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Attitude s au contact - échauff ement sumo les yeux fermés

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Situation d’échauffement au rugby pour travailler sur les attitudes au contact. Deux joueurs commencent dans un carré, et doivent faire sortir leur vis à vis un maximum de fois en 30 secondes.
Interdiction d’attraper en dessous du short, de plaquer. L’objectif de cet échauffement pédagogique est de permettre aux joueurs de s’approcher d’une position de poussée en fréquence en restant forts sur leurs appuis.
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