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Up Rugby - Travail d’ appuis à 4 joueurs réactiv ité

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Travail de préparation physique des joueurs sur la capacité à jouer les duels. 4 joueurs partent en même temps d’un plot.
Lorsqu’ils arrivent au coin du carré central, ils partent en tipping sur place. Au signal jeu, ils entrent dans le carré et doivent s’éviter pour passer en face.
Le travail des appuis au rugby est indispensable pour avoir des joueurs capables de gagner des duels. Les exercices sont nombreux, mais nous avons un temps de retard par rapport à nos collègues des écoles de football.
Retrouvez tous nos exercices sur le site www.up-rugby.com

Work of physical preparation of the players on the capacity to play the duels. 4 players leave at the same time a contact(block). When they arrive in the corner of the central square, they leave tipping there on the spot. In the signal game(set,play), they enter the square and have to avoid itself to pass opposite. The work of supports for the rugby is essential to have players capable of gaining(winning) duels. The exercises are many, but we have a time(weather) of delay with regard to(compared with) our colleagues of the schools of soccer. Find all our exercises on the site WWW Up-rugby com

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